مدیریت استانی کردستان

18 تا 24 فروردین هفته سلامت نامگذاری شده است و شعار بهداشت 2013 هم “فشار خون را جدی بگیریم” می باشد. لذا براآن شدم ببینم دینمان راجع به فشار خون چی گفته و ارتباط نمازو فشار خون وجود دارد؟؟ 

چنانچه امروزه ثابت گردیده، بهترین وسیله‌ای که سرعت گردش خون را افزایش داده و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و در حفظ تعادل آن اثر به سزایی میتواند داشته باشد، حرکات موزون و آرام همراه طمأنینه نماز است. در مورد فشار خون باید گفت، یکی از شایعترین دلایل مراجعه به پزشک در سراسر دنیاست که به علت عوارض خطرناک و متعددی که افزایش آن در بسیاری از اعضای بدن از جمله قلب و مغز و کلیه و چشم و … دارد، لذا سعی و اهتمام فراوانی در دانش پزشکی برای پیشگیری و کنترل این بیماری در پیش گرفته شده است.در تمامی منابع معتبر علمی، برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون و کنترل تعداد زیادی از بیماران که افزایش فشار خونی در حد خفیف یا متوسط دارند، رعایت برخی اصول و استفاده از درمانها غیر دارویی توصیه می‌شود که این درمانهای علاوه بر تأثیر فراوان آن هزینه چندانی بر بیمار تحمیل نمی‌کنند.

از جمله چهار درمان اولیه و بسیار مهم غیر دارویی که در منابع جدید علمی برای کنترل فشار خون مورد توجه قرار می‌گیرند عبارتند از: 1 - کاهش دادن اضطراب و استرس‌ها، 2 - کاهش یا عدم مصرف الکل 3 - کم کردن وزن 4 - انجام ورزش‌های سبک به طور منظم در شبانه روز.
اما با توجه به نقش بسیار مهم نمازهای واجب روزانه، در ایمن ساختن انسان در مقابل استرس‌ها و مشکلات گوناگون زندگی و نیز با توجه به الزامی که نماز به شخص مبنی بر عدم مصرف مشروبات الکلی می‌دهد و از طرف دیگر حرکات موزون قیام و قعود و رکوع و سجود منظمی که مشابه به عنوان یک نرمش سبک روزانه می‌باشد و با توجه به مطالب گذشته در بحث سلامت تغذیه و جلوگیری از پرخوری، متوجه خواهیم شد که هر چهار درمان غیر دارویی مذکور، برای کنترل و پیشگیری افزایش فشار خون، در ورای احکام نورانی نماز نهفته است. .
علاوه بر آن پزشکان مشاهده کرده‌اند که با ادامه نماز ضربان خون، فشار خون، و چربی‌های خون به حد اعتدال برمی‌گردد و از این طریق در پیشگیری از تصلب شرایین و عواقب آن بسیار کمک می‌کند.